久々にお料理のアップで〜す！
先日、「ためしてガッテン」で･･･
カブ本来の美味しさを生かす調理方法と言う番組をやっていました。
カブは皮ごと炭火でじっくり焼くことで
カブ本来の甘みが出て、凄く美味しいのだそうです。
これと同じ美味しさを追求して、
番組ではたった8分で出来上がる調理方法で
出演者にカブを食べてもらったところ、大絶賛でした〜♪
それが下記に書いた･･･
レンジアップ・カブだったのです！
レンジアップ・カブの作り方
材 料
カブ ２個
水 １リットル
塩 １０グラム
作り方
1）カブは葉の部分を2cm程残して8等分に切り、厚めに皮をむく
2）鍋に水と塩を入れてしっかり沸騰させる
鍋にカブを入れ50秒加熱し急いで取り出す
※目安としては全体にブクブクと泡が出て
再沸騰するくらいまで過熱する。
カブが重なり合わないようにして5分置いておく
※冷たい皿などに置くとカブの温度が急に下がり、
表面がサクッとした食感になりにくくなる。
3）カブにラップをかけ、電子レンジで加熱する。
600ワットの場合は1分10秒〜1分20秒、
1000ワットの場合は50秒〜1分加熱して出来上がり
※カブの大きさや硬さなどでレンジの加熱時間は変わる。
お好みで調整してください。
※中間素材としていろいろな料理に使える。
調理に使う際は最後に加え加熱を長時間しないようにすると
煮崩れせずにおいしく仕上がる。
（ためしてガッテンより抜粋）
そうして出来上がったのが、この一品！！
カブのエキゾチックドレッシングあえ（2人分）
材 料
カブ（「レンジアップ」したもの） ２個
たまねぎ（みじん切り） ４０グラム（4分の1個）
しょうが（みじん切り） ３グラム
にんにく（みじん切り） １かけ
バルサミコ 大さじ３
しょうゆ 大さじ１
オリーブオイル 大さじ３
作り方
1）ボールにしょうゆ、バルサミコ、オリーブオイルを入れ
混ぜ合わせドレッシングのベースを作る
2）しょうが、にんにく、たまねぎを(1)に混ぜ合わせ
ドレッシングを作る
3）ドレッシングをコップの底に入れ、
カブを1個分盛り付け出来上がり!
※「エキゾチックドレッシング」は少し寝かせると
味がまろやかになります。
（ためしてガッテンより抜粋）
盛り付けする際に、ご近所にお裾分けのため
カブ３ケで４人分にしたので
少し盛り付けが変になっちゃいました〜^^;
器ももう少し、深めの器が良かったですね。
さて、そのお味は･･･
美味しい〜〜〜♪
今までのカブのイメージが一変しました〜（笑）
そこはかとない上品な甘さとカブ本来の食感に
こんな調理法があったのかと驚きました。
他にもカブの簡単バターソース和え と
カブとハムのスパゲティーが番組で
紹介されていましたので後日、ぜひ作ってみたいと思います。
乞う･･･ご期待！！
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